2、苜蓿芽菜

口臭是影响人们交往一种疾病一旦得了口臭,会令我们寸步难行在此,有口臭困扰朋友,可以不妨试试以下九个去除口臭方法

去除口臭九个方法:

1、生吃食物,喝点果汁生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气

3、小米健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好

4、嚼西芹如果药物不宜,则不妨饭后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔异味

5、豆瓣菜豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效

6、单吃水果水果最好单独吃,不要与其他食物一道吃

7、避免吃糖和精制碳水化合物此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增

8、药物与补剂液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气专家建议,进餐时服用消化酶,可促进食物消化分解,防止产生难闻气体

9、勤刷牙每天刷牙2—3次,早晨还要刷刷舌头使用牙线清洁牙缝也很重要另外,应该定期看牙医发现牙病,应及早治疗

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