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A-T?让生命更有质量 ▼▼▼ 在生活中，相信有人会遇到这样的情况： 走路稍微多一点足底就开始发痛； 觉得自己在走路的时候整个足底都是贴在地面上的； 跑步的时候没有足底没有一点缓冲和弹性，贼疼； 鞋跟内侧容易磨损，而且磨损的还很严重； 以上这些如果你不幸中招的话，很可能是由于——扁平足。 ↓↓↓ AT君在平时的治疗过程中总是能接触到各式各样的患者，有些足踝损伤的患者都很喜欢问的一个问题是： “康复师，您看，我总觉得我的脚没足弓，我是不是有扁平足啊？” 正在看文章的你，是不是也有这样的困惑，怀疑自己是扁平足，但却说不清到底是不是真的有扁平足，所以今天，AT君决定跟大家一起来聊一聊——扁平足！ 说扁平足之前，不得不先说“足弓”。 足弓，是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织共同构成的一个凸向上方的弓。 足弓是人脚底自然出现合宜的弧度，帮助人们在走路吸震、适应地形、稳定，底足弓和高足弓都会影响走路的稳定度。 足弓过高会造成“高弓足”（这个我们今天暂且不聊）； 足弓过低，不明显，甚至就没有足弓会造成“扁平足”。 1.把人体的重力从踝关节经过距骨，向前分散到各个跖骨，向后传递给跟骨，从而能够保证身体直立时足底支撑的稳固性。 2.当身体跳跃或从高处落下着地时，足弓弹性起着重要的缓冲震荡的作用。 3.在长时间行走的过程中，足弓的弹性对足踝，乃至身体都有着缓冲的作用，保持足底的血管和神经免受压迫。 “足弓”铺垫完了，AT君接着说回扁平足~ 一般，发生扁平足有两种原因： 一种是先天的原因，由于先天性发育不良、遗传或足部骨骼肌肉异常可能引发； 另一种是后天的原因，由于长期的走路姿势不正确，或者就是穿着不合适的鞋子长时间站立或行走奔跑，导致足弓丧失其功能，失去缓冲弹性，造成足弓塌陷所形成的。 1．可以通过足印分析，通过对比以下这张足印对比图来判断自己是否是扁平足； 2.治疗师让患者站立和行走，通过观察下肢力线和足部活动的姿势来判断。一般扁平足的人走路外八字状，足跟呈外翻状，脚趾朝外，脚跟很容易受伤，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损。 扁平足的患者足部一般比较“娇贵”，不能穿太次或者是太硬、跟太高的鞋，不然就不能长时间行走和站立。 只要长时间行走，足底内侧（后足后内侧）会有疼痛感，甚至会造成足底血液循环能力降低，增加足底筋膜炎、拇外翻、胼胝、鸡眼等病状的患病几率； （足底筋膜炎） （拇外翻） （足底胼胝） （鸡眼） 由于扁平足患者的足弓塌陷，在跳跃或者高处落地的时候，对身体的弹性缓冲减小，相应的冲击力就会增加，容易损伤骨性结构。 会让足踝部其他关节受累，使其柔韧性降低甚至僵硬。（如：距下关节和跗横关节） 会对身体的其他关节造成影响，例如：因患足的过度外翻，造成膝关节代偿性外翻及髋关节代偿性外旋等，继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎。个别平足的患者可能会造成下背部疼痛。 在这AT君插一句，相信一直百癣夏塔热片治白癜风效果行不行北京专业白癜风专科医院
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