最近有个生完宝宝半医院妇产科门诊，说感觉走路的时候经常漏尿，医生一问才知道，刚生完那会她感觉自我身体恢复挺好，吃嘛嘛香身体倍棒，感觉不需要做什么康复运动，除了偶尔会有一点点漏尿，因为不严重就没放在心上，没想到过了半年反倒“爆发”了……

在妈妈们怀孕期间，由于内分泌和重力的作用，对女性盆底有一定的损伤，造成盆底肌肉损伤与松弛。

这个损伤是可逆的，产后尽早做盆底康复，有助于恢复阴道紧缩度、预防和治疗盆底功能障碍性疾病。

有的妈妈生完孩子觉得自己恢复得挺好的，没有严重漏尿、阴道松弛或者是子宫脱垂等症状，所以即便医生在产后复查建议做盆底康复，也不以为意，余妈妈就是个例子。那么，如果不做盆底康复，会怎么样呢？

你可能会面临

也许刚生完没有这些症状，但是半年或一年后……

走路时漏尿

会逐渐发展为重度尿失禁、于是8年后……

你可能漏尿漏到需要用卫生巾

产褥期过后进行盆底筛查会发现

很多女性盆底肌肉力量不足，即使用力收缩，在肌电图上看也只能爬一个小山丘，如果你不做盆底康复，肌肉将长期停留在这个很弱的状态……

随着时间推移，盆底的松弛会导致它的支撑力变弱，这不仅会影响性功能，还导致盆底肌无法承托子宫，子宫逐渐下移、最终可从阴道掉出。

哪些人群需要做盆底康复？

1.盆底疾病患者

压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合型尿失禁、尿潴留、膀胱过度活动症、排便困难/费力、功能性便秘、大便失禁、子宫脱垂、直肠膨出、阴道前后壁膨出、阴道松弛、性交痛、外阴痛、膀胱痛、肛门直肠痛等

2.特殊人群

孕妇（只能做Kegel运动）、备孕女性、产妇、围绝经期女性、长期干重体力活的人群

3.手术

妇科、泌尿或肛肠术后排便障碍、排便功能恢复、排尿障碍等患者

注意，这些人不能做盆底康复

1.妊娠女性

2.癫痫的人群

3.术后3周（伤口区）

4.月经期女性、阴道出血女性

5.刺激区域有电子或金属植入物

6.刺激区域患有恶性肿瘤的患者

7.有心脏起搏器或严重心律失常的患者

8.急性尿路感染的患者

9.有感知或认知功能障碍的人群

什么时间做盆底康复？

老人、儿童、产妇、男性都可以做盆底康复，产后42天后及中老年人群、盆底疾病患者都应尽早做盆底康复。

医院妇产科于近期正式开展盆底康复治疗，目前拥有专科医师3名（其中副主任医师1名），医院使用的具有国际先进水平的麦澜德盆底肌群评估、康复治疗仪，为广大女性提供专业化、个性化临床诊治、盆底康复、产后康复等服务项目，告别漏尿、阴道松弛、阴道痉挛、性生活疼痛等种种尴尬，特别是经阴道自然分娩的产妇42天后即可通过早期盆底康复，避免盆底肌肉松弛，尽早恢复功能。

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麦澜德盆底肌群评估、康复治疗仪

来源：健康丽岙