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心脑疾病患者的福音——欧米伽-3 随着国家的发展，社会的进步。检查出患有恶性肿瘤的人数是越来越多，一旦患了癌症，受罪的不只是患者本人，所有亲人的悲痛也不亚于患者的悲痛，目前恶性肿瘤已经逐渐开始呈现年轻化的趋势。那么肿瘤患者要怎么吃才能吃的好？吃的健康了？除了吃药以外那些“保健品”能吃吗？对此让我们来看国家卫生计生委那边是怎么说的！ 年8月1日，国家卫生计生委发布了《恶性肿瘤患者膳食指导（Dietaryguideforcancerpatients）》，中华人民共和国卫生行业标准编号是WS/T—。该项标准规定了成人恶性肿瘤患者膳食指导原则、能量和营养素推荐摄入量、食物选择，将于年2月1日起施行。 恶性肿瘤（malignantneoplasms）：指恶性细胞不受控制地进行性增长和扩散，浸润和破坏周围正常组织，可以经血管、淋巴管和体腔扩散转移到身体其他部位的疾病。 一、适用人群 抗肿瘤治疗期、康复期的恶性肿瘤患者（尤其指携瘤患者）。 二、恶性肿瘤患者膳食指导原则 1.合理膳食，适当运动。 2.保持适宜的、相对稳定的体重。 3.食物的选择应多样化。 4.适当多摄入富含蛋白质的食物。 5.多吃蔬菜、水果和其他植物性食物。 6.多吃富含矿物质和维生素的食物。 7.限制精制糖摄入。 8.肿瘤患者抗肿瘤治疗期和康复期膳食摄入不足，在经膳食指导仍不能满足目标需要量时，建议给予肠内、肠外营养支持治疗。 三、恶性肿瘤患者能量和营养素的推荐摄入量 1.能量 一般地：按照20～25kcal/（kg·d）（非肥胖患者的实际体重）来估算卧床患者的能量；按照30～35kcal/（kg·d）（非肥胖患者的实际体重）来估算能下床活动患者的能量；再根据患者的年龄、应激状况等调整为个体化能量值。 2.蛋白质 一般可按1～1.2g/（kg·d）（非肥胖患者的实际体重）给予；严重营养消耗者可按1.2～2g/（kg·d）（非肥胖患者的实际体重）给予。 3.脂肪 脂肪供能占总能量35%～50%。推荐适当增加富含欧米伽-3及欧米伽-9脂肪酸食物。 欧米伽9很容易获得，它在人体内可以通过碳水化合物和其它脂肪合成。而欧米伽3作为人体必“必需脂肪酸”，是人类生存的基础营养素之一，由于人体不能自行合成，必须从食物中获得。因此为了提高体内欧米伽3的含量，我们需要去服用一些含欧米伽3的膳食补充剂。 4.碳水化合物 碳水化合物供能占总能量35%～50%。 5.水 水，包括饮水和食物中所含水，一般按30～40mL/（kg·d）给予，使每日尿量维持在mL～mL。有心、肺、肾等脏器功能障碍的病人特别注意防止液体过多。 6.矿物质及维生素 参考同年龄、同性别的正常人的矿物质及维生素每日推荐摄入量给予。在没有缺乏的情况下，不建议额外补充。 四、恶性肿瘤患者的食物选择 1.谷类和薯类 保持每天适量的谷类食物摄入，成年人每天摄入～g为宜。在胃肠道功能正常的情况下，注意粗细搭配。 2.动物性食物 适当多吃鱼、禽肉、蛋类，减少红肉摄入。对于放疗、化疗后胃肠道损伤患者，推荐制作软烂细碎的动物性食品。 3.豆类及豆制品 每日适量食用大豆及豆制品。推荐每日摄入约50g等量大豆，其他豆制品按水分含量折算。 4.蔬菜和水果 推荐蔬菜摄入量～g，建议各种颜色蔬菜、叶类蔬菜。水果摄入量～g。 5.油脂 使用多种植物油作为烹调油，每天在25～40g。 五、其他 1.避免酒精摄入。 2.限制烧烤（火烧、炭烧）、腌制和煎炸的动物性食物。 3.肿瘤患者出现明确的矿物质及维生素等营养素缺乏时，在寻求医学治疗的同时，可考虑膳食强化而补充部分营养素。 人们往往认为癌症是“现代病”，是匆忙紧张的现代生活还有糟糕的自然环境导致了上天的惩罚。这是错误的，现代文明并没有导致癌症，而是通过延长了人类的寿命，利用先进的机器暴露了癌症。面对癌症，大家更要勇敢的去面对他，去战胜他，要规范治疗才能更好的生活! 健康“油”知识： 1、亚麻籽油中含有18种氨基酸，其中含量超过蛋白含量5%的氨基酸为：谷氨酸26.30%，天门冬氨酸12.50%，精氨酸11.80%，甘氨酸7.00%，亮氨酸6.80%，色氨酸5.80%，丙氨酸5.40%，苯丙氨酸5.30%，异亮氨酸5.20%。 2、亚麻籽油中α-亚麻酸含量高达53%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，有抗肿瘤、抗血栓、降血脂、营养脑细胞、调节植物神经等作用。但这两种物质人体不能自行合成，只能从外界摄入。（深海鱼油中EPA含量约为25%，DHA含量约为15%，二者合计约为40%） 3、亚麻籽油中含有大量多糖，多糖有抗肿瘤、抗病毒、抗血栓、降血脂的作用。 4、亚麻籽油中富含维生素E(19.95mg/g)，维生素E是一种非常有效的自由基清除剂，有延缓衰老和抗氧化的作用。 5、亚麻籽中含有丰富的类黄酮(23mg/g)。类黄酮化合物有降血脂，抗动脉粥样硬化的良好作用。 6、亚麻籽中含丰富的矿物元素，其中钾含量最高(mg/g)，比高钾食物橙子、花生仁、虾米的含量高出很多，钾与维持人体正常血压有关。亚麻籽中锌的含量也较高，锌为人体必需的微量元素，对维持人体正常的生理功能具有重要作用。 赞赏 长按白癜风的医疗石学敏丹芪偏瘫胶囊
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