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胎儿在母体的十个月，从小胚胎发育成一个完整的个体所汲取的营养，完全来自于孕妇自身。不仅胎儿需要大量的营养元素，怀孕期间的女性本身也需要补充钙、维生素D、叶酸等营养元素。 最新的研究发现，维生素D的意义可能会更大，它关系到婴儿的器官发育，为此国家将维生素D对孕妇影响调查纳入到“计划”中，经过对孕妇两年2万人次的检测，结果显示：75%的孕妇在怀孕期间，体内维生素D的含量低于国际标准。这为胎儿发育不良，尤其是佝偻病埋下隐患。 怀孕期间，孕妇体内维生素D含量为什么不足？ 人体90%的维生素D来自于晒太阳。阳光中的紫外线照射皮肤可以合成维生素D，但是防晒霜、太阳伞这些爱美女士的标配，甚至是透明的玻璃都能将紫外线轻松阻隔。而且，准妈妈们往往行动不便，户外活动的机会减少，再加上阴雨天、雾霾天、环境污染等众多因素的影响，想充分的晒晒太阳甚至已经成为奢望。阳光照射不足自然导致维生素D合成不足。 另外，妊娠期胎儿生长发育需要，以及双胎等因素影响，大部分孕妇体内维生素D含量普遍不足。 孕妇缺乏维生素D不仅自身疾病隐患不容小觑，还会威胁婴幼儿健康！ 对孕妇自身 孕妇体内维生素D缺乏或不足的直接危害会使得体内的钙水平过低，造成低血钙症、骨质软化症等，还会导致钙吸收不良、难产、婴儿先天性发育缺陷等。症状表现为腿、脚抽筋，失眠，脱发，四肢绵软无力，子宫收缩无力，便秘、结石等。 孕妇如果维生素D缺乏，还会造成长期危害。如自身体型走样，出现严重的水桶腰；产后抑郁症、易烦躁。 因此，尽早发现并及时纠正和改善维生素D缺乏情况，有利于妊娠期妇女自身保健，以防骨代谢、糖代谢紊乱等疾病危害。 对婴幼儿 早产儿体内维生素D含量与母体V维生素D营养状况及胎龄有关。因母体自身维生素D摄入量不足、需求量增大、药物影响，以及早产儿、低出生体重儿等原因，婴幼儿极容易缺乏维生素D。 国外研究证实，妊娠期妇女维生素D缺乏还将导致新生儿延迟性低血钙，增加子代早年I型糖尿病、婴儿期变态反应性疾病、婴儿下呼吸道合胞病毒感染、儿童流感的发病率，甚至一定程度上加大儿童语言障碍的发生风险。 因此，为预防孕妇维生素D不足，国家早已颁布各项政策法规： 1.年卫计委全国佝偻病防治科研工作组《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》：(胎儿的预防）可于妊娠后3个月开始补充维生素D-IU/d，同时服用钙剂。2.年中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量》（修订版）：孕期膳食维生素D摄入量为IU/d。 3.年3月中华医学会儿科分会在《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中推荐：妊娠后期为秋冬季的妇女宜适当补充维生素D—IU/d，高危人群如早产儿、低出生体重儿、双胎儿出生后即应该补充维生素D—IU/d，3月后改为IU/d维持。 最后，小编还需要强调的一点是：叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形，维生素D可以预防胎儿骨骼与脏器官发育畸形。所以，准妈妈补充维生素D和补充叶酸同样重要，同时，维生素D能够控制子宫平滑肌的舒张与收缩，降低孕妇难产与剖腹产机率。悦而?维生素D，准妈妈们只要一天1-2粒（-IU），就能预防胎儿先天性佝偻病，大大降低胎儿畸形风险，还能减少孕期矿物质流失带来的各种不良症状。所以，还没有补充维生素D的孕妈妈们赶快行动起来了！ 本文图片来源于网络，版权归原作者所有！ 如有侵权，请及时联系运营者删除！ 赞赏 长按上海最好的白癜风医院北京中科白颠疯曝光
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